Dicas de como usar as mochilas

Os pais devem ficar atentos ao peso da mochila de seus filhos.
O maximo deve ser de 10% do seu peso corporal.

Dicas para as Crianças

Alô crianças estamos nas férias de Julho .
Vamos a essa dica
Empine pipas sempre longe da rede elétrica.
Nunca tente tirar pipas (papagaio)presas nos fio elétricos.
Nunca use cerol, pois ele aumenta o risco de acidentes.

Dicas de posturas

Dicas e postura ao andar

Dicas de Posturas

Cuidados com os travesseiro velho

Cuidado com seus travesseiros velho !...

Dicas de se livrar do mofo

COM UMA BOA FAXINA, VOCÊ SE LIVRA DO MOFO.
O mofo e a asma estão diretamente ligados. Segundo pesquiza, 30% dos individuos com alergias respiratórias apresentam sensibilidade ao mofo. principalmente as crianças. O problema é que ele pode ficar escondido em diversos lugares da casa. Mas isso não é motivo para se preocupar, pois existem soluções simples para se livrar desse problema.
Coloque a cortina do box de molho a cada duas semanas. Faça uma limpeza caprichada atrás dos armarios, embaixo da geladeira, nos azuleijos, embaixo da pia e em qualquer outro lugar que apresente umidade, usando sempre o melhor removedor de mofo que existe: água sanitária. Evite deixar comida na geladeira por muito tempo. E, quando encontar alimentos com sinais de mofo, joque tudo fora. Não adianta tirar só a parte em que aparece o mofo.
Se você tem alergia a mofo evite até o consumo de queijo fermentados.

Dicas de Inverno

NA HORA DE TIRAR O AGASALHO DO ARMÁRIO, CUIDADO COM OS ÁCAROS.
Quando o frio, todo mundo tira os cobertores e agasalhos do armário. Por terem ficado guardado durante muito tempo, eles costumam acumular uma grande quantidade de ácaros. Por isso devem ser muito bem lavado antes do uso, e regurlarmente. Para você ter uma ideia existem até 10 mil ácaros em 1grama de poeira. Mas isso não é motivo para se preocupar. Reduzir a quantidade desses bichinhos ao seu é muito facil, basta seguir algumas dicas simples.
Diminua a umidade sempre que possivel. Àcaros adoram lugares quentes e úmidos, e um aparelho de ar condicionado com umidade abaixo de 50% pode ajudar bastante.
Cubra o colchão e os travesseiros com capas de algodão ou poliuretano semipermeável, além de aspirar e limpar as capas com pano úmido todos os meses.
Escolha sempre roupas sintéticas e bichos de pelúcia laváveis. Evite os cochões de espuma, pois eles costumam abrigar mais ácaros e mofo.
Lave os cobertores com água quente uma vez por semana. Se você utiliza aspirador de pó, use sempre o saco de microfiltração de duas camadas com filtro . Ele retém os alérgenos que passam pelo exastor do aparelho. Trocar os filtros dos aquecedores e condicionadores de ar trimestralmente também é fundamental